Здоровый образ жизни

Просмотров: 3
Самостоятельная запись на прием к врачу и на телемедицинские консультации с помощью мессенджера MAX - Мое здоровье. Ивановская область.

Просмотров: 20
Кто из детей откажется от сладкого, особенно от конфет? И что делать, если и ребёнка вы не прочь побаловать сладким, но давать конфеты ему совсем не хочется? Диетолог областного центра общественного...

Просмотров: 12
Портал запустили 1 июля 2024 года для борьбы с возрастающим количеством случаев детского ожирения. Проект создан в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта...

Просмотров: 24
В каждом ребенке живет маленький исследователь, художник, чемпион. Наша задача — создать условия, чтобы его потенциал раскрывался без ограничений. И первый шаг к этому — бережное отношение...

Просмотров: 17
Практически каждый родитель старается отдать детей в спорт. Одни хотят, чтобы ребенок занимался для общего развития, другие с самого детства растят чемпионов. Но нередко случается, что взрослые...

Просмотров: 22
Сегодня 1 сентября — День знаний! Единое начало учебного года именно с этого дня в нашей стране было введено в далеком 1936 году. А официальным Днем знаний 1 сентября стало после подписания...

Просмотров: 24
«Спорт учит честно выигрывать. Спорт учит c достоинством проигрывать. Итак, спорт учит всему, учит жизни» — это цитата знаменитого американского писателя и журналиста Э. Хемингуэя. В определенный...

Просмотров: 17
Пенсионеры хотят больше участвовать в жизни семьи? Помогите им поддерживать физическую активность без вреда для здоровья. После выхода на пенсию люди нередко чувствуют себя одинокими и изолированными...

Просмотров: 24
Анаэробные упражнения необходимы для укрепления мышечного корсета. Благодаря подобным упражнениям можно нарастить мышечную массу, создать красивый рельеф. В одной из предыдущих статей мы...

Просмотров: 16
За последние 30 лет во всем мире число людей, страдающих ожирением, увеличилось в два раза. При ожирении значительно увеличиваются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышаются...

Просмотров: 25
Профессиональные спортсмены и простые любители в ходе тренировок используют большое количество различных комплексов упражнений. Чаще всего их классифицируют по группам мышц, которые они...

Просмотров: 21
Малоподвижный образ жизни лишает мужчин не только стройности, но и мужественности. Как? Объясняют специалисты. Ученые уже давно бьют тревогу — мир лишается настоящих мужчин. И не только...

Просмотров: 24
Пенсионный возраст — не повод отказываться от физической нагрузки. Но подходить к ее выбору необходимо очень осторожно, учитывая наличие хронических заболеваний и общую физическую подготовку...

Просмотров: 22
Аэробика, велотренажер и беговая дорожка — это далеко не все, что подходит для женщин в спортивном зале. Чтобы мышцы стали подтянутыми и упругими, любой даме не помешают силовые тренировки...

Просмотров: 15
Утренняя гимнастика для женщин — хороший повод позаботиться о тех самых местах, которые обычно считаются проблемными: груди, талии, бедрах и спине. Начнем с небольшой растяжки и заодно потренируем...

Просмотров: 16
Эти упражнения помогают людям старшего возраста сохранять мышечную силу, а также держать под контролем вес и уровень сахара в крови. Как правило, в старшем возрасте люди резко снижают свою...

Просмотров: 23
Вроде бы как считается, что зарядку нужно делать всем и ежедневно. Однако вокруг этого простого утреннего действа существует много мифов и заблуждений, многие из которых становятся оправданием...

Просмотров: 21
Шея и запястья — не единственное, что страдает сидячей работе. Другие распространенные заболевания — это остеохондроз, геморрой и простатит. Легко замечаемые проблемы сотрудников многочисленных...

Просмотров: 19
Каждый из приверженцев этого принципа двигательной активности наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись эти цифры и сколько всё-таки надо ходить?» Разбираемся, что говорят...

Просмотров: 20
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм...